あるクリニックの待合室で、しょうがを使ったレシピに惹かれて一冊の本を手にした。
しょうがをチップス状乾燥させて、いろんな料理に使うという。
まずは基本のしょうがチップスの作り方から見入ってしまった。
冷え性の私は会社に自家製のしょうが湯を持参する先輩を思い出した。
しょうがは内側からポカポカと温めてくれる優れものなのだ。
しょうがというと、思いつくのは豚の生姜焼き、カレイの煮付けの上に乗った生姜、
お寿司にはガリ、喉が痛いときの生姜湯、冷奴の上のすりおろした生姜。
比較的生姜が好きな人なら、生姜の匂いも気にならないだろうが、
生姜が苦手な人はどう身体に取り込めば？
長寿の里【あっとよか】には「しょうが紅茶」という商品がある。
http://www.chojyu.com/food/gingertea/
乾燥しょうがを使っているそうだ。
生姜湯が苦手な人でも紅茶なら飲めるんじゃないかな？！
特に女性は冷えてはいけない。
冷えると痩せにくくなる。
できるだけ自然な感じに摂取するのが一番いいが、乾燥しょうがは
生の生姜よりぎゅっと濃縮されて効果的だと本にも書いてあった。
家でしょうがチップスを作るのはちょっと手間だけど、
一箱1600円で２０杯のしょうが紅茶ならお湯を沸すだけ。
定期コースもある。
お手軽にダイエットをはじめられると思う。
ちょっと動いたぐらいでは身体は温まらない。
身体の中からポカポカさせましょう。
身体のリズムも整って、冷えにくい身体になりましょう。
痩せやすい身体になりましょう。
いろんな商品がありますが、まずはお試しくださいな。